Test de Ansiedad

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La ansiedad est谩 definida como una sensaci贸n de desasosiego generalizada que afecta a una聽persona no s贸lo psicol贸gica, sino tambi茅n f铆sicamente en casos extremos. Es cada vez m谩s聽com煤n que a las salas de emergencia lleguen personas quej谩ndose de dolores en el pecho y聽sean diagnosticadas con ataques de ansiedad.

Factores que pueden causar ansiedad en una persona

Este tipo de inquietud puede estar siendo causada en una persona por una gran cantidad de聽factores: estr茅s, situaciones traum谩ticas, miedos, entre otros. Vivir con ansiedad constante聽puede ocasionar consecuencias como:

  • Falta de concentraci贸n en las actividades cotidianas: trabajo, hogar, pareja, familia,聽entre otras.
  • Dificultades para dormir, lo que ocasiona m谩s ansiedad.
  • Problemas con las relaciones sociales.

驴Porque es dif铆cil que una persona se de cuenta por si sola?

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Es dif铆cil que una persona por s铆 sola pueda comprender que est谩 sufriendo de ansiedad y si聽no lo hace, no podr谩 buscar ayuda que le permita superar esta situaci贸n. Los test de聽ansiedad son la asesor铆a ideal que toda persona que sospeche, que pueda estar sufriendo de聽estas sensaciones, puede obtener.
Si una persona tiene conciencia de que est谩 teniendo episodios de ansiedad, puede tomar las聽medidas necesarias para superarlo antes de que se convierta en un problema m谩s grande.

Esta es la mayor justificaci贸n para la realizaci贸n de los test de ansiedad.

Teniendo en cuenta el estilo de vida ajetreados que todos tenemos en la sociedad actual y聽en las dificultades que se nos presentan, no est谩 dem谩s realizar evaluaciones peri贸dicas para聽verificar nuestra salud psicol贸gica.

Test Generales de Ansiedad

Estos test pueden ser usados para evaluar de manera general los s铆ntomas f铆sicos y聽psicol贸gicos de la ansiedad, as铆 como la frecuencia con la que se repiten los signos de la聽ansiedad.
No es necesario, de manera obligatoria, que para la aplicaci贸n este tipo de test se cuente聽con la presencia de un especialista en psicolog铆a. Por lo que cualquier persona puede聽acceder a ellos para realizar una auto evaluaci贸n o para sugerirle a alguien cercano que聽eval煤e sus s铆ntomas.

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Si bien los resultados de estos test no son definitivos o demasiado detallados; s铆 son muy聽funcionales para lograr encender las alarmas para conseguir la ayuda necesaria, en el caso聽de requerirla.

Test especializados en la ansiedad

Este tipo de test ha sido dise帽ado por especialistas en el 谩rea de la psicolog铆a,聽concreta-mente en el estudio de la ansiedad, para evaluar a personas que se estime que聽pueden estar sufriendo de esta condici贸n.聽No s贸lo eval煤an si una persona siente ansiedad sino el grado y la frecuencia de los聽s铆ntomas. As铆 mismo, algunos de ellos eval煤an las circunstancias en las que surge esta聽sensaci贸n en las personas.

Usualmente, este tipo de tests son aplicados por un psic贸logo, pues su an谩lisis juega un聽papel importante para el diagn贸stico definitivo. Sin embargo, muchos de ellos est谩n al聽alcance de las personas. Por lo que pueden ser aplicados para dar una idea clara de las聽condiciones de ansiedad de alguien.

Test de Ansiedad de Hamilton

Este test fue dise帽ado por el psic贸logo Max Hamilton en el a帽o 1959. Es una evaluaci贸n de聽referencia para cualquier especialista en el 谩rea. Eval煤a del 4 al 0 un total de 14 items que聽describen s铆ntomas f铆sicos y psicol贸gicos que presenta la persona. En este teste se valora聽intensidad y frecuencia de los signos de ansiedad.

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La escala que se presenta en este test oscila entre 0 y 54; en caso de que el paciente obtenga聽una puntuaci贸n de 18 o mayor, se le aconsejar谩 iniciar tratamiento o terapia para tratar la聽ansiedad.

Test de Ansiedad de Zung

Esta evaluaci贸n psicol贸gica ha sido dise帽ada en 1971. Est谩 integrada por dos escalas: una聽de evaluaci贸n por parte de un tercero y otra que se realiza de manera individual. Estos test聽tienen un total de 20 items cada uno y toma en cuenta s铆ntomas emocionales y f铆sicos. Es聽aplicable en adultos pero tambi茅n en adolescentes.

Test de Ansiedad de Martenz

Este instrumento de evaluaci贸n psicol贸gica ha sido dise帽ado para ser aplicado en聽deportistas durante el entrenamiento y antes de las competiciones. Existen gran cantidad de聽situaciones que pueden ocasionar mucha ansiedad en los deportistas de alto rendimiento,聽por lo que a trav茅s de esta evaluaci贸n es posible saber cu谩ndo poner en pr谩ctica estrategias聽para controlar la ansiedad en los competidores-